Pilates

Hoy comienzo una nueva aventura... gracias a Joseph H. Pilates, alemán que a comienzos del siglo XX creó este método, que consiste en un peculiar sistema de acondicionamiento físico y mental, que él definió como "La ciencia y el arte del desarrollo coordinado del Cuerpo-Mente-Espíritu a través de movimientos naturales bajo estricto control de la conciencia".

Joseph Pilates

Así que hoy nada más que salga de mi trabajo, allá voy a ver si coordino Cuerpo, Mente y Espíritu, que me hace falta...

El centro  se llama Dharana Yoga, está en Gijón, al lado de la Calle Corrida. http://www.dharanayogagijon.com/

Feliz comienzo de semana!!